备孕有讲究，把握好这两点，助你孕育出高质量的健康宝宝

一年中，最适合怀孕的时间是什么时候呢？

我们都知道宫寒的女性怀孕率要低很多，因为潮湿寒冷的子宫环境不适合受精卵的着床。相应的，潮湿寒冷的季节天气也不是受精卵所喜欢的。而且在潮湿寒冷的季节，易于滋生病菌，很容易造成感冒，这对于孕妈的自身恢复和宝宝的孕育都是有影响的。所以，一年中最适合怀孕的月份是：春末的3、4月份最佳。

这时，正是春暖花开的时节，各类细菌病毒都比较少，而且这个时候孕妇也比较容易调整饮食起居习惯，所以，这个时期对胎儿的发育是最好的，可以降低胎儿的畸形病变率

怀孕期间女性对钙质的需求量增加，这个季节日照比较充足，而且阳光照射还有杀菌的作用，对孕妇的身体健康有很好的帮助。同时，在日光照射下，可以将孕妇皮肤内的麦角固醇转化为维生素D，促进身体对钙的吸收，帮助胎儿骨骼的发育